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呼吸训练课程

提高肺活量,改善耐力和运动效率。

产后修复训练

帮助女性恢复体态,加强核心力量,提高身体机能。

水中拉伸训练

结合水中阻力,帮助放松肌肉,提高柔韧性。

普拉提核心训练

加强核心稳定性,改善体态,提高身体控制力。
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